အနှစ် 50 ပြီးနောက်လူတစ်ဦး၏အစွမ်းသတ္တိကိုဘယ်လိုတိုးမြှင့်မလဲ။

အသက် 50 နှစ်နောက်ပိုင်း အမျိုးသားများတွင် ပန်းသေခြင်းကို ကုသခြင်းသည် အလွန်အရေးကြီးပြီး ကျယ်ကျယ်ပြန့်ပြန့် ဆွေးနွေးထားသော ခေါင်းစဉ်တစ်ခုဖြစ်သည်။အသက်အရွယ်မရွေး အမျိုးသားတစ်ယောက်အတွက် ပန်းသေပန်းပျက်ခြင်းသည် အိပ်မက်ဆိုးတစ်ခုဖြစ်သော်လည်း၊ ၎င်း၏ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုအန္တရာယ်သည် အနှစ် 50 နောက်ပိုင်းတွင် သိသိသာသာ တိုးလာပါသည်။ဆက်နွယ်နေသော လိင်အင်္ဂါကမောက်ကမဖြစ်မှုသည် လိင်မှုဘဝတွင် အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေရုံသာမက ရှုပ်ထွေးမှုများလည်း ဖြစ်ပေါ်လာကာ စိတ်ဓာတ်ကျခြင်းကိုလည်း ဖြစ်စေသည်။

အသက်အရွယ်မရွေး အမျိုးသားများအတွက်မူ ၎င်းတို့၏လက်တွဲဖော်ကို ကျေနပ်စေရန်အတွက် လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာခွန်အားကို ထိန်းသိမ်းထားရန် အရေးကြီးပါသည်။ဒါပေမယ့် အနှစ် 50 နောက်ပိုင်းမှာ အာနိသင် တိုးနည်းအကြောင်း ပြောတဲ့အခါ မှော်ပညာနဲ့ ပြန်မရနိုင်ဘူးဆိုတာကိုလည်း နားလည်ထားရပါမယ်။ဤလုပ်ငန်းစဉ်သည် သင့်အား အချိန်နှင့်ကြိုးစားအားထုတ်မှုများစွာယူမည်ဖြစ်ပြီး သူမ၏ပြန်လာခြင်း၏ပထမလက္ခဏာများသည် မျှော်လင့်ထားသည့်အခိုက်အတန့်တွင် အမြဲတမ်းပေါ်လာမည်မဟုတ်ပေ။

အာနိသင်ပြဿ နာဖြစ်စေသော အကြောင်းရင်းများ

သင်သိသည့်အတိုင်းပင် လိင်အင်္ဂါကမောက်ကမဖြစ်မှုသည် အသက်အရွယ်အမျိုးမျိုးရှိ အမျိုးသားများတွင် ဖြစ်ပွားနိုင်သော်လည်း၊ အထက်ဖော်ပြပါအတိုင်း၊ ၎င်းသည် ဤရောဂါ၏ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုအတွက် အဆိုးဆုံးဖြစ်နိုင်သော နှစ် 50+ အမျိုးအစားဖြစ်သည်။ဤအရာမှနောက်ထပ်ပြဿနာတစ်ခုဖြစ်လာသည်- အမျိုးသားအများအပြားသည် ၎င်းတို့၏ မသန်စွမ်းမှုကို ဖုံးကွယ်ထားပြီး အထူးကုထံမှ အကူအညီရယူရန် ကြောက်ရွံ့ကြသည် သို့မဟုတ် ၎င်းကို မလိုအပ်ဟု ရိုးရိုးရှင်းရှင်းပင် ယူဆကြပေမည်။မသန်စွမ်းခြင်း၏အဓိကအကြောင်းရင်းများမှာ-

1. အသက် 50 နှစ်အထက် အမျိုးသားများတွင် ဟော်မုန်းပမာဏ ကျဆင်းခြင်းသည် ဘဝ၏ လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာ ပြဿနာများကို ဖြစ်စေသည်။သူတို့၏ ဆုတ်ယုတ်မှုသည် အသက်သုံးဆယ်တွင် စတင်ခဲ့ပြီး လက်တွေ့တွင် မည်သည့်နည်းဖြင့်မျှ သူ့ကိုယ်သူ မထင်ရှားပေ။သို့သော်၊ အမျိုးသားတစ်ဦး၏သွေးတွင် testosterone ရာခိုင်နှုန်းသည် နှစ်စဉ် 1-3% ကျဆင်းသည်။ဟော်မုန်းပမာဏကို အချိန်မီ တိုးမြှင့်ဖို့ ရည်ရွယ်တဲ့ ကုထုံးကို မစတင်ဘူးဆိုရင် အသက် 50 မှာ ပုံမှန်လိင်ဆက်ဆံမှု လုပ်ဆောင်ဖို့ မလုံလောက်တော့ပါဘူး။
2. အချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှ၊ အမျိုးသား၏သွေးလွှတ်ကြောများတွင် plaques များဖြစ်ပေါ်လာပြီး လိင်အင်္ဂါများဆီသို့ သွေးစီးဆင်းမှုကို နှေးကွေးစေကာ ယင်းဖြစ်စဉ်သည် စိုက်ထူခြင်းကို ထိခိုက်စေပြီး အသက်ကြီးလာခြင်း၏ လက္ခဏာတစ်မျိုးဖြစ်သည်။
3. မြို့၏ပတ်ဝန်းကျင်အခြေအနေမှာ အလွန်ခက်ခဲသည်။
4. အရက်နှင့် ဆေးလိပ်သောက်ခြင်းကဲ့သို့သော အကျင့်ဆိုးများ။
5. မှားယွင်းသောအာဟာရ။
6. အမျိုးမျိုးသောရောဂါများအပြင် နှလုံးသွေးကြောစနစ် ယိုယွင်းလာသည်။
7. အထူးသဖြင့် နွေရာသီမှာ စိတ်ဖိစီးမှုများတဲ့ အလုပ်တွေပါ။

အမျိုးမျိုးသောဆေးများ

အနှစ် 50 ကြာပြီးနောက် အမျိုးသားများတွင် အစွမ်းသတ္တိကို မြှင့်တင်နည်း အမျိုးမျိုးရှိသည်။ဥပမာအားဖြင့်၊ phosphodiesterase type 5 inhibitors။ဤဆေးများသည် လိင်အင်္ဂါများသို့ သွေးစီးဆင်းမှုကို တိုးမြင့်စေသော အာနိသင်ရှိသော်လည်း ၎င်းတို့သည် သွေးပေါင်ချိန်ကို ထိခိုက်စေသောကြောင့် သွေးတိုးရောဂါ ခံစားရသူများသည် ၎င်းတို့အား အလွန်အလေးအနက်ထားသင့်သည်။သတိ။

ဤအမျိုးအစား ပြင်ဆင်မှုများသည် တူညီလုနီးပါးဖြစ်သော်လည်း ၎င်းတို့ကို ညွှန်ကြားချက်များနှင့် သောက်သုံးသော ဆေးပမာဏနှင့် ခန္ဓာကိုယ်အပေါ် အကျိုးသက်ရောက်မှုတို့အရ ညွှန်ကြားချက်များနှင့်အညီ အုပ်ချုပ်မှုနည်းလမ်းများဖြင့် ကွဲပြားသည်။ဤဆေးများဖြင့် ကုသမှုသည် အစွမ်းထက် တိုးတက်မှုကို အမြဲဖြစ်ပေါ်စေသည်ဟု ဆိုရန် မဖြစ်နိုင်ပေ။ အကြောင်းမှာ ၎င်းတို့သည် မကြာခဏပင် ပန်းသေရောဂါ ခံစားနေရသော အမျိုးသားများအား အစွမ်းအစမရှိသော အမျိုးသားများကို မကူညီနိုင်သောကြောင့် ဖြစ်သည်။

လိင်တံကြွက်သားများကို ပြေလျော့စေခြင်း။

အာနိသင်တိုးမြှင့်ခြင်းအတွက်နောက်ထပ်ရွေးချယ်စရာမှာ endothelial NO-synthase ကိုအသုံးပြုခြင်း၊ ကုထုံး၏လုပ်ငန်းစဉ်သည်ပိုမိုတက်ကြွလာပြီးသွေးပေါင်ချိန်အပေါ်အကျိုးသက်ရောက်မှုလျော့နည်းသွားသောကြောင့်ဤဆေးသည်အတော်လေးထိရောက်သည်။ဆေးဝါးများအဆက်မပြတ်အသုံးပြုနေစဉ်အတွင်း အမျိုးသားများတွင် Testosterone ပမာဏတိုးလာခြင်းကြောင့် အာနိသင်ရှိသောပြဿနာကို ဖယ်ရှားပေးပါသည်။ကုသမှုခံယူနေစဉ်အတွင်း ၎င်းသည် လက်တွဲဖော်တစ်ဦးအတွက် လိင်စိတ်ဆန္ဒကို တိုးပွားစေပြီး လိင်ဆက်ဆံမှုကို ပိုမိုကြာရှည်စေသည်။ဤအမျိုးအစား၏ဆေးဝါးများတွင် နှစ် 50 နောက်ပိုင်း အမျိုးသားများတွင် အစွမ်းသတ္တိပြန်လည်ကောင်းမွန်လာစေရန် ကောင်းစွာကူညီပေးသည့်ဆေးတစ်လက်ပါဝင်ပြီး နှလုံးအပေါ် လက်တွေ့ကျကျအကျိုးသက်ရောက်မှုမရှိပါ။

Alpha blockers နှင့် testosterone

Alpha-blockers များသည် တင်ပါးဆုံတွင်းအင်္ဂါများအတွင်း သွေးလည်ပတ်မှုကို ကောင်းမွန်စေခြင်းဖြင့် အသက်ငါးဆယ်ကျော် အမျိုးသားများတွင် အစွမ်းသတ္တိကို တိုးမြင့်စေပါသည်။၎င်းသည် သွေးလည်ပတ်မှုကို ကောင်းမွန်စေရုံသာမက လိင်အင်္ဂါချို့ယွင်းမှုဆိုင်ရာ ပြဿနာများကိုလည်း ဖယ်ရှားပေးပါသည်။သင့်တွင် Testosterone ဟော်မုန်းနှင့် ပတ်သတ်၍ ပြဿနာများရှိပါက၊ အစွမ်းသတ္တိကို မြှင့်တင်ရန်အတွက် ဆရာဝန်နှင့် ရက်ချိန်းယူရန် လိုအပ်ပါသည်။

စစ်ဆေးမှုအားလုံး၏ရလဒ်များအပေါ်အခြေခံ၍ ပြီးပြည့်စုံသောစစ်ဆေးမှုပြီးနောက်၊ အထူးကုဆရာဝန်သည် သင့်ရောဂါ၏ခြုံငုံရုပ်ပုံအား ဆုံးဖြတ်ပြီး သင်ထိုးရမည့်ဟော်မုန်းတစ်မျိုးကို ထိုးဆေး သို့မဟုတ် တက်ဘလက်ပုံစံဖြင့် ညွှန်းပေးမည်ဖြစ်သည်။

အမျိုးသားတစ်ဦး၏ခန္ဓာကိုယ်တွင် အသက်အရွယ်နှင့်ဆက်နွယ်သောပြောင်းလဲမှုများကြောင့် ၎င်း၏ပြတ်လပ်မှုဖြစ်ပေါ်ပါက Testosterone ကို သဘာဝနည်းလမ်းများဖြင့် ပြန်လည်ရရှိနိုင်မည်မဟုတ်ကြောင်း ထပ်လောင်းပြောကြားသင့်သည်။ဒါပေမယ့် ဆေးဝါးတွေရဲ့ အာနိသင်ကို မြှင့်တင်ချင်တယ်ဆိုရင်တော့ အမျိုးသားဟော်မုန်းအဆင့်ကို သက်ရောက်မှုရှိတဲ့ အဲဒီပစ္စည်းတွေကို သောက်သုံးနိုင်ပါတယ်။ဤအစားအစာများတွင် ခရုခွံများ၊ အခွံမာသီးများနှင့် ကမာကောင်များ ပါဝင်သည်။

အာဟာရဖြည့်စွက်စာများ၊ homeopathy

အစားအသောက် ဖြည့်စွက်စာများကို ခန္ဓာကိုယ် ကြံ့ခိုင်စေရန် အများစု အသုံးပြုကြသည် ဖြစ်သောကြောင့် နှစ် 50 နောက်ပိုင်းတွင် သိသိသာသာ အာနိသင် တိုးလာနိုင်တော့မည် မဟုတ်ပါ။သို့သော်၊ များစွာသောကိစ္စများတွင်၊ ၎င်းတို့ကို သောက်သုံးခြင်း၏အကျိုးသက်ရောက်မှုသည် လုံး၀မဖြစ်နိုင်၊ သို့မဟုတ် အချိန်ကြာမြင့်ပြီးနောက် ထွက်ပေါ်လာခြင်းဖြစ်သည်။အာဟာရဖြည့်စွက်စာသည် သဘာဝဆေးတစ်လက်ဖြစ်သော်ငြားလည်း ၎င်းသည် အာနိသင်တိုးတက်မှုကို ထိခိုက်စေသည်ထက် သင့်ကျန်းမာရေးကို ပိုမိုအားကောင်းစေသည်။အခြေအနေသည် homeopathy နှင့်အတူတူပင်ဖြစ်သည်၊ တစ်ခါတစ်ရံတွင်၎င်းမှအပြုသဘောဆောင်သောအကျိုးသက်ရောက်မှုများစွာရှိသည်၊ ထို့ကြောင့်၎င်းသည်အမျိုးသားမျိုးပွားမှုစနစ်၏အခြေအနေကိုတိုးတက်စေရန်အထိရောက်ဆုံးနည်းလမ်းမဟုတ်ပါ။

ဆေးသောက်နည်းများ

ခေတ်မီဆေးဝါးကုမ္ပဏီများသည် အမျိုးသားများအား အာနိသင်ပြန်လည်ကောင်းမွန်စေရန်နှင့် ပုံမှန်လိင်ဆက်ဆံမှုဘဝကို ပြန်လည်ရရှိစေမည့် ထုတ်ကုန်များစွာကို အမျိုးသားများအား မိတ်ဆက်ပေးခဲ့သည်။၎င်းတို့ကို အသုံးပြုရန် နည်းလမ်းသုံးမျိုးရှိသည်။

1. ဆီးအိမ်. ဤဆေးများကို ဆီးလမ်းကြောင်းထဲသို့ တိုက်ရိုက်ထိုးသွင်းသည်။ဟုတ်ပါတယ်၊ ဤနည်းလမ်းသည် အမျိုးသားများစွာကို ကြောက်လန့်စေသည်၊ ဤနည်းဖြင့် ဤဆေးများ၏ ကျော်ကြားမှုကို ထိခိုက်စေပါသည်။ဤအကြောင်းပြချက်တစ်ခုတည်းကြောင့်မဟုတ်ပါ၊ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော်၎င်းတို့၏အာနိသင်သည်လက်ရှိတွင်အတော်လေးနိမ့်ကျနေသောကြောင့်၊ မူးယစ်ဆေးဝါးသောက်ပြီးနောက်နောက်ဆက်တွဲလိင်ဆက်ဆံပြီးနောက်အမျိုးသမီးများသည်အင်္ဂါဇာတ်တွင်ပူလောင်သောခံစားမှုရှိနေဆဲဖြစ်သည်။အမျိုးသားတွေမှာလည်း ပေါင်ခြံနာကျင်မှုကို ခံစားရပါတယ်။
2. ထိုးတယ်။. ထိုဆေးများ၏ အာနိသင်ကို တစ်နာရီခန့်အတွင်း ခံစားရနိုင်သည်။ဒါပေမယ့် ဒီရန်ပုံငွေတွေရဲ့ ကျော်ကြားမှုကို ထိခိုက်စေတဲ့ ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးတွေလည်း ရှိပါတယ်။အဓိက အားနည်းချက်ကတော့ လိင်အင်္ဂါကို ပျက်စီးစေပြီး စိုက်ထုတ်မှု လျော့သွားတဲ့အခါ နာကျင်ခြင်း ဖြစ်ပါတယ်။
3. တက်ဘလက်များ. ဤအမျိုးအစားဆေးများသည် ယခုအချိန်တွင် ရေပန်းအစားဆုံးဖြစ်သည်။

လူတိုင်းလူတိုင်းတွင် မိမိနှစ်သက်သည့်ဆေးကို ရွေးချယ်ပိုင်ခွင့်၊ ကိုယ်လက်မသန်စွမ်းမှုကို မည်ကဲ့သို့ ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းရမည်ကို မိမိကိုယ်တိုင် ဆုံးဖြတ်နိုင်ခွင့်ရှိသည်။ကျွန်ုပ်တို့အားလုံးသည် တစ်ဦးချင်းစီဖြစ်သောကြောင့် တူညီသောဆေးတစ်လက်သည် မတူညီသောနည်းလမ်းများဖြင့် ခန္ဓာကိုယ်ကို ထိခိုက်စေနိုင်သည်။အပြုသဘောဆောင်သောအကျိုးသက်ရောက်မှုများသာမက ယေဘုယျအားဖြင့် ကျန်းမာရေးအပေါ်သက်ရောက်မှုကိုပါ ထည့်သွင်းစဉ်းစားရန် လိုအပ်ပါသည်။ထိုကဲ့သို့ သရုပ်ဖော်မှုများလည်း ရှိနိုင်သည်။

Phytotherapy နှင့်၎င်း၏ဂုဏ်သတ္တိများ

ဓာတုဆေးဝါးများနှင့် မတူဘဲ ၎င်းတို့သည် ခန္ဓာကိုယ်ကို မထိခိုက်စေသည့်အချက်ကို အကြောင်းပြချက်ဖြင့် phytotherapeutic အေးဂျင့်များကို ဦးစားပေးကြသည်။ဤဆေးများသည် ပိုမိုပျော့ပျောင်းသောကြောင့် ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးမရှိပါ။၎င်းတို့သည် ခန္ဓာကိုယ်ထဲတွင် စုပုံနေပြီး ယေဘူယျအားဖြင့် ၎င်းကို အကောင်းမြင်သည်။ရိုးရာချက်ပြုတ်နည်းများအားလုံးတွင် အသက် 50 နောက်ပိုင်းတွင် ပန်းသေခြင်းအတွက် ရေပန်းအစားဆုံး ကုထုံးသုံးမျိုးရှိသည်။

1. ဂျင်ဆင်းဖျော်ရည်- အာနိသင်ရှိသော ပြဿနာများကို ဖြေရှင်းပေးသည်။၎င်း၏ထုတ်လုပ်ရန်အတွက် ဂျင်ဆင်းအမြစ်များကို ဖန်ခွက်တစ်ခုထဲတွင် ထားကာ အရက်နှင့် လောင်းရန် လိုအပ်သည်။အမြစ်များကို နှစ်ပတ်ကြာ ထိန်းထားပြီးနောက် အစာမစားမီ 30-40 ဂရမ် သောက်ပါ။ဤကုထုံးသည် တစ်လခန့်ကြာသည်။
2. မုန်ညင်းစေ့ဖျော်ရည်- အမျိုးသားတွေရဲ့ ကျန်းမာရေးကိုလည်း ပြန်လည်ကောင်းမွန်စေပါတယ်။အရင်ဆုံး သူတို့ကို ရေဖြည့်ပြီး ၁၀ မိနစ်လောက်ပြုတ်ရပါမယ်။လိမ်းဆေးကို တစ်နေ့သုံးကြိမ် နှစ်ပတ်ကြာ ပြုလုပ်ပေးပါ။
3. ကြက်သွန်နီ- အံ့သြစရာကောင်းတာက ဒါဟာ အာနိသင်ကို သက်ရောက်စေရုံသာမကဘဲ ၎င်းနဲ့ဆက်စပ်နေတဲ့ ပြဿနာတွေကိုလည်း တိုက်ဖျက်ပေးပါတယ်။ဒီလိုလုပ်ဖို့၊ သင် tincture တစ်ခုပြုလုပ်ရန်လိုအပ်သည် - ကြက်သွန်နီသုံးလုံးကိုရေနှင့်လောင်းပြီးတစ်နေ့လျှင်ထားပါ။တစ်နေ့သုံးကြိမ်အသုံးပြုပါ။

ဆေးဝါးများ၏အာနိသင်သည်ခန္ဓာကိုယ်အပေါ်သက်ရောက်မှု

ခန္ဓာကိုယ်အပေါ် အာနိသင်ရှိစေသော ဆေးဝါးများ၏ အာနိသင်နှင့် ပတ်သက်၍ မကြာခဏ ပြောလေ့ရှိသည်။အသက် 50 အရွယ်မှာတောင် ယောက်ျားတစ်ယောက်အတွက် လိင်မှုကိစ္စဟာ အလွန်အရေးကြီးတဲ့ အလုပ်အကိုင်တစ်ခုဖြစ်ပေမဲ့ သင့်ကျန်းမာရေးကို ထိခိုက်စေဖို့ မလိုအပ်ပါဘူး။ဒါကြောင့် တခါတရံမှာ အနှစ် 50 အကြာမှာ အမျိုးသားတွေရဲ့ အာနိသင်ကို ပြန်လည်ထူထောင်ခြင်းက ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ ကျန်အစိတ်အပိုင်းတွေကို ပျက်စီးစေနိုင်ပါတယ်။ဆေးမသောက်မီ ဆရာဝန်နှင့် တိုင်ပင်သင့်သည်။ပြီးနောက်၊ လိင်အင်္ဂါချို့ယွင်းခြင်း၏အကြောင်းရင်းမှာ ပြဿနာများစွာရှိနိုင်သည်။များသောအားဖြင့် အမျိုးသားများသည် ဆရာဝန်ထံ သွားရောက်ပြသခြင်းကို မကြိုက်ကြသော်လည်း အာနိသင်ရှိသော ကုသသူများမှာ ပို၍ပင်ဖြစ်ပါသည်။သို့သော်လည်း သင့်တွင် အာနိသင်နည်းသော ပြဿနာများသည် နှလုံးသွေးကြောစနစ်ဆိုင်ရာ ရောဂါများကဲ့သို့သော အခြားအကြောင်းရင်းများနှင့် ဆက်စပ်နေနိုင်ပါသည်။

နိုက်ထရိတ်နှင့် PDE-5 inhibitors ကဲ့သို့သော မူးယစ်ဆေးဝါးများသည် တင်ပါးဆုံတွင်းငယ်နှင့် နှလုံးသွေးကြောများကို ကျယ်စေသောကြောင့် ၎င်းတို့ကို တပြိုင်နက် မသုံးသင့်ပါ။ဤဆေးများ ပေါင်းစပ်ခြင်းသည် သွေးပေါင်ချိန်ကို ကျဆင်းစေပြီး လေဖြတ်ခြင်း သို့မဟုတ် နှလုံးဖောက်ခြင်း ဖြစ်နိုင်သည်။အချို့ကိစ္စများတွင် PDE-5 inhibitor သည် ခေါင်းကိုက်ခြင်းနှင့် နှာခေါင်းပိတ်ခြင်းကို ဖြစ်စေသည်။

အာနိသင်မြှင့်တင်ပေးသည့်ဆေးကို အသုံးပြုခြင်းသည် စွဲလမ်းမှုကို ဖြစ်စေသည်ဟု ဒဏ္ဍာရီတစ်ခုရှိသည်။သို့သော် ဤအရာသည် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာအဆင့်တွင်သာ ဖြစ်ပေသည်။ကြော်ငြာတွင်ဖော်ပြထားသောရလဒ်ရရှိရန် အမျိုးသားများစွာသည် ဆေးများကို အဆက်မပြတ်တိုးပေးသည်၊ ဤအရာအားလုံးသည် အမျိုးမျိုးသောရှုပ်ထွေးမှုများကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။

50 ပြီးနောက်အာနိသင်ထိန်းသိမ်းခြင်း။

ရောဂါဖြစ်ပွားမှုအားလုံးနီးပါးတွင် ကောင်းမွန်သောကြိုတင်ကာကွယ်မှုဖြင့် ကာကွယ်နိုင်သည်။ပထမဦးစွာ သင်သည် အမျိုးသားများ၏ အာနိသင်ကို ထိခိုက်စေပြီး အမျိုးသားဟော်မုန်းများ ထုတ်လုပ်မှုကို လှုံ့ဆော်ပေးသည့် အဆိုပါ ထုတ်ကုန်များကို အသုံးပြုရန် လိုအပ်ပါသည်။

• ကြက်ဥ;
• ပိန်သောအသား;
• ပျားထုတ်ကုန်များ;
• ငါး;
• နို့ထွက်ပစ္စည်းများ။

၎င်းတို့ကို စားသုံးခြင်းသည် genitourinary system ၏ရောဂါများကို ကောင်းစွာကာကွယ်ပေးသည်။ကြက်သွန်နီ၊ ဂျင်း၊ စမုန်ဖြူနှင့် tarragon ကဲ့သို့သော ဟင်းခတ်အမွှေးအကြိုင်များက အာနိသင်ကို တိုးစေသည်။Beet နှင့် oat kvass သည် အမျိုးသားများအတွက် အလွန်အသုံးဝင်ပါသည်။အာဟာရအပြင်၊ ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှုက အမျိုးသားတွေရဲ့ ကြံ့ခိုင်မှုကို မြှင့်တင်ရာမှာ အရေးပါတဲ့ အခန်းကဏ္ဍကနေ ပါဝင်ပါတယ်။တင်ပါးဆုံတွင်းကြွက်သားများ သန်မာရန် လိုအပ်သော အမျိုးသမီးများသာမက အမျိုးသားများသည် Kegel လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်းမှ အကျိုးကျေးဇူးများ ရရှိနိုင်ပါသည်။ဤကိစ္စတွင်၊ နှစ် 50 ပြီးနောက်အာနိသင်နှင့် ပတ်သက်၍ သင်မစိုးရိမ်နိုင်ပါ။

လိင်ဆက်ဆံတဲ့အခါ ကျန်းမာရေးအတွက် မကောင်းပါဘူး။

နှစ် 50 ကြာပြီးနောက် မသန်စွမ်းခြင်းသည် စိတ်အနှောက်အယှက်ဖြစ်စေသောရောဂါတစ်ခုဖြစ်သော်လည်း၊ အချို့ကိစ္စများတွင်၊ ကျန်းမာရေးကိုထိန်းသိမ်းရန်အတွက် လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာလုပ်ဆောင်မှုကို စွန့်လွှတ်ရသေးသည်။လိင်ဆက်ဆံခြင်းကို ပြင်းထန်သော သွေးလွှတ်ကြော သွေးတိုးရောဂါနှင့် ပြင်းထန်သော နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာ ရောဂါများတွင် တားမြစ်ထားသည်။လိင်ဆက်ဆံခြင်းက စိတ်ဖိစီးမှုကို ပြေလျော့စေတယ်၊ ကိုယ်အလေးချိန်ကျဖို့ ကူညီပေးတဲ့အပြင် စိတ်ခံစားချက်ကို ကောင်းမွန်စေပေမယ့်လည်း ၎င်းကြောင့် သွေးပေါင်ချိန်ကို တိုးလာစေပြီး ခန္ဓာကိုယ်အတွက် ဝန်ကို တိုးစေပါတယ်။. ဒါတွေအားလုံးက ရောဂါလမ်းကြောင်းကို ပိုဆိုးသွားစေနိုင်ပါတယ်။ဒါကြောင့် အသက် ၅၀ နောက်ပိုင်း အမျိုးသားတွေမှာ အာနိသင် တိုးလာတာက ကျန်းမာရေးအတွက် ကောင်းတဲ့အရာ မဟုတ်ပေမယ့် အာနိသင် လျော့ကျသွားတာက ဖြေရှင်းရမယ့် ပြဿနာပါ။

အသက် 50 နှစ်နောက်ပိုင်း လိင်မှုကိစ္စများ

1. အံ့သြစရာကောင်းတာက အမျိုးသားတွေမှာ လိင်ဆန္ဒဟာ အမျိုးသမီးတွေထက် အသက်အရွယ်အရ ပိုကြာတတ်ပါတယ်။အမျိုးသားလိင်ပိုင်းဆိုင်ရာ လှုပ်ရှားမှုများသည် အနှစ် 50 ကြာပြီးနောက် ပျောက်ကွယ်သွားခြင်းမရှိသော်လည်း အသက်ဆုံးသည်အထိ ဆက်ရှိနေနိုင်သည်ဟု သိပ္ပံပညာရှင်များက ယုံကြည်ကြသည်။ဒါကြောင့် 50 မှာ အာနိသင်က သာမန်အရာပါ။
2. အသက်ကြီးလာတဲ့အခါ လိင်မှုအရည်အသွေးက လူငယ်ဘဝနေထိုင်မှုပုံစံပေါ်မှာ တိုက်ရိုက်မူတည်ပါတယ်။အမျိုးသားများ၏ အစွမ်းသတ္တိသည် သက်ရှိတစ်ခုလုံး၏ အခြေအနေပေါ်တွင် မူတည်သည်။ငယ်ရွယ်စဉ်ကတည်းက သူတို့ရဲ့ ကျန်းမာရေးကို ဂရုစိုက်တဲ့ အမျိုးသားတွေနဲ့အတူ ရှည်လျားတဲ့ လိင်မှုဘ၀ကို ပိုင်ဆိုင်နိုင်မှုဟာ ရှိနေပါသေးတယ်။လိင်ဆက်ဆံမှု အကြိမ်ရေ နှင့် ပုံမှန် သည်လည်း အရေးကြီးပါသည်။ယောက်ျားတစ်ယောက်ရဲ့ ငယ်ရွယ်စဉ် လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာ လှုပ်ရှားမှု မြင့်မားလာတဲ့အခါ စည်းကမ်းအတိုင်း သူသည် အသက်ကြီးမှ လိင်ဆက်ဆံခြင်းကို နှစ်သက်နိုင်သည် ။
3. နှစ်များကြာလာသည်နှင့်အမျှ၊ ဆီးရည်၏အရည်အသွေး ကျဆင်းလာသော်လည်း အသက် 50 မှ 60 နှစ်တွင် ကိုယ်ဝန်ရနိုင်ခြေရှိသေးသည်။

ယေဘူယျအားဖြင့်၊ သင့်ကျန်းမာရေးကို တစ်သက်လုံးစောင့်ကြည့်ရန် အရေးကြီးသည်၊ သို့မှသာ နောက်ပိုင်းတွင် သင်သည် အသက် 50 တွင် အာနိသင်ပြဿ နာများကို မကြောက်စေရန်ဖြစ်သည်။အရည်အသွေးကာကွယ်ခြင်းသည် တစ်ခါတစ်ရံ ကောင်းမွန်သောကုထုံးကို အစားထိုးသည်။အကယ်၍ သင့်ဘဝတစ်လျှောက်လုံး ဖြစ်ပျက်နေပါက၊ ဖြစ်နိုင်ချေများသောအားဖြင့်၊ လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာ နယ်ပယ်တွင် ပြဿနာများ ရှိလာမည်မဟုတ်ပါ၊ အစွမ်းသတ္တိကို မြှင့်တင်နည်းကို သင်ဘယ်တော့မှ စဉ်းစားမည်မဟုတ်ပါ။